Les légumes verts

Les légumes verts sont bien des légumineuses à part se distinguant des autres légumineuses. Alors pourquoi légume vert, cette catégorie regroupe beau nombre de légumes que l’on consomme tous les jours. Il faut savoir qu’il faut manger au moins 5 légumes frais par jour. la consommation de légumineuse est indispensable pour rester en forme. Les légumes bio contribuent également au maintien en forme de notre organisme. Alors quel légume faut-il manger ? Plusieurs variétés ses démarques des autres, essentiellement celle riche en fibres, les fibres sont également nécessaires pour nous aider dans le transit intestinal. Certains autres légumes verts possèdent des vitamines essentielles pour nos besoins quotidiens. Vous l’aurez compris l’importance de manger régulièrement des légumes, un large choix vous et proposé alors n’hésitez plus, manger des légumes.
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Url du site
https://www.legumevert.com
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Date de validation
22/03/2019

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